Meditación Para CULTIVAR LA PACIENCIA y Aprender a Fluir con la Vida
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Meditación para la paciencia. Cultivar la paciencia. Meditación guiada para fluir con la vida. Meditación mindfulness para cultivar la paciencia y fluir con la vida. Buenos días :) Esta mañana os propongo una meditación en la que nos enfocaremos en el aquí y el ahora, tomando consciencia del modo en que se desarrollan las cosas, el ritmo natural de la vida, de la respiración, del existir cuando no estamos forzando nada... de este modo podemos cultivar poco a poco la paciencia, aprendiendo a estar con nosotros o nosotras, en silencio, percibiendo el fluir natural de las cosas, prestando atención al modo en que todo acontece, sin necesidad de estar esperando, anhelando o pretendiendo nada en absoluto que no sea ser testigos del acontecer de la vida. Este ejercicio, cuando se practica de forma diaria, nos puede ayudar enormemente a desarrollar la paciencia, perdiendo el miedo a observar, a estar en nuestro interior, prestando atención simplemente al aquí y al ahora. Ojala os sirva y ojala vuestro día sea precioso, tranquilo y lleno de ternura :) Mi canal de meditaciones y cuentos para niños y niñas
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